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浦維老師的料理廚房
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三色拌菜

三色拌菜

描述

【三色拌菜】▪️1362
天氣越來越熱喔⋯⋯
清爽的拌菜是必須的,這樣冰涼起來也很好吃
而且滿滿的纖維質,吃完也無負擔

影音食譜:https://youtube.com/shorts/S5wP9_xDPI8

18 說讚 1 留言

食材

步驟

  • 食材

    食材

  • ❶空心菜菜梗、菜葉分開切段備用,紅蘿蔔切絲
❷煮一鍋滾水,加點鹽巴,依序放入蔬菜燙煮
❸熟成速度,紅蘿蔔、豆芽、菜梗、菜葉,照順序每30秒放入燙熟,後撈出瀝乾
❹燙好的三色菜,加蒜泥和所有調味料拌勻即可

    空心菜菜梗、菜葉分開切段備用,紅蘿蔔切絲 ❷煮一鍋滾水,加點鹽巴,依序放入蔬菜燙煮 ❸熟成速度,紅蘿蔔豆芽、菜梗、菜葉,照順序每30秒放入燙熟,後撈出瀝乾 ❹燙好的三色菜,加泥和所有調味料拌勻即可

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留言

共 1 則
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  • 倪小米
    倪小米

    請問豆芽要用綠豆芽還是黃豆芽呢?謝謝

    好像沒有一定😄,你喜歡有口感的就用黃豆芽,不然就比較好買到的綠豆芽就好😊

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