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玉米菇菇南瓜燉飯

玉米菇菇南瓜燉飯

描述

把南瓜蒸熟後放冰箱冷凍保存
想吃燉飯或義大利麵時,把南瓜泥拿出來加熱後拌入即可
不但是快速的一餐,作法一點也不難,營養又好吃!

28 說讚

份量

2 人份

步驟

  • 當下準備南瓜也可以!只要把南瓜蒸熟後壓成泥即可
*南瓜可以事先處理好,蒸完壓成泥,放涼後分成數分,以冷凍保存,這樣隨時要煮就很方便了

    當下準備南瓜也可以!只要把南瓜蒸熟後壓成泥即可 *南瓜可以事先處理好,蒸完壓成泥,放涼後分成數分,以冷凍保存,這樣隨時要煮就很方便了

  • 南瓜泥放平底鍋,放半碗水加熱,加入配料混勻燉熟

    南瓜泥放平底鍋,放半碗水加熱,加入配料混勻燉熟

  • 加入白飯和綠巨人 天然特甜玉米粒拌勻,最後調味
*這邊加點鮮奶油或牛奶,味道會很不錯~
*加熱到自己喜歡的溼度即可

    加入白飯和綠巨人 天然特甜玉米粒拌勻,最後調味 *這邊加點鮮奶油或牛奶,味道會很不錯~ *加熱到自己喜歡的溼度即可

  • 盛盤~

    盛盤~

小撇步

#綠巨人玉米粒脆甜多汁,完整地保留營養玉米粒胚芽,是忙碌生活中既方便又美味健康的料理好選擇
#預先蒸好南瓜,放冷凍保存,要吃的時候拿出來加熱融化,就能即時享用好吃的燉飯或義大利麵了~
#綠巨人玉米粒的甜味,讓味道跳脫濃郁的南瓜醬,意外的清爽!

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Anc 53 食譜 244 粉絲

喜歡料理、烘培的職場菜鳥 ヽ(・∀・)ノ #記錄生活 #分享日常

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