百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Julia Wu
129 食譜 73 粉絲

雞肉玉米菇菇炊飯/綠巨人生機無鹽玉米粒

雞肉玉米菇菇炊飯/綠巨人生機無鹽玉米粒

描述

我家寶貝好喜歡吃玉米, 所以我家的玉米粒罐頭都用好兇呢~ 我很常用玉米來作料理呢~
這次的”綠巨人 生機無鹽玉米粒”源自法國純淨玉米田無使用農藥及採友善環境種植,無鹽添加,保留食材原味看得見的玉米胚芽營養所以搭配米和富含高蛋白質雞肉做成的炊飯是健康飲食的好選擇喔!
雞肉玉米菇菇炊飯--非常簡單易料理, 歡迎大家一起來煮看看喔~

7 說讚

份量

3 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 本道料理主要使用:「綠巨人 生機無鹽玉米粒」 源自法國純淨玉米田、無使用農藥及採友善環境種植,無鹽添加,保留食材原味~ 玉米粒 色澤鮮黃度、顆粒飽滿度、口感多汁及清脆度、看得見的玉米胚芽營養的「綠巨人 生機無鹽玉米粒」,開罐即食、料理入菜都適合!
增添料理色、香、味,美味又營養。

    本道料理主要使用:「綠巨人 生機無鹽玉米粒」 源自法國純淨玉米田、無使用農藥及採友善環境種植,無鹽添加,保留食材原味~ 玉米粒 色澤鮮黃度、顆粒飽滿度、口感多汁及清脆度、看得見的玉米胚芽營養的「綠巨人 生機無鹽玉米粒」,開罐即食、料理入菜都適合! 增添料理色、香、味,美味又營養。

  • 準備好所有食材:綠巨人生機無鹽玉米粒罐頭1罐/ 雞肉 300克/洋蔥一個/ 白米二杯/雪白菇一包/四季豆一把/ 葱一把/香菜一小把/ 紅椒1/4個 (配色) / 奶油適量~

    準備好所有食材:綠巨人生機無鹽玉米粒罐頭1罐/ 雞肉 300克/洋蔥一個/ 白米二杯/雪白菇一包/四季豆一把/ 葱一把/香菜一小把/ 紅椒1/4個 (配色) / 奶油適量~

  • 先把飯煮好: 白米二杯洗淨,洗好移置電鍋中,外鍋一米杯水蒸熟,備用~
再來把雞胸肉切成丁: 醃10分鐘, 去腥、軟化肉質,讓雞肉完全吸收醬汁,拌勻醃漬備用~
醬油 1小匙/  糖1/2小匙 /胡椒粉適量 /太白粉1小匙 /油1大匙 / 料理米酒一大匙/磨入適量黑胡椒粒~

    先把飯煮好: 白米二杯洗淨,洗好移置電鍋中,外鍋一米杯水蒸熟,備用~ 再來把雞胸肉切成丁: 醃10分鐘, 去腥、軟化肉質,讓雞肉完全吸收醬汁,拌勻醃漬備用~ 醬油 1小匙/ 糖1/2小匙 /胡椒粉適量 /太白粉1小匙 /油1大匙 / 料理米酒一大匙/磨入適量黑胡椒粒~

  • 將所有食材洗好~
洋蔥//四季豆/葱  切成丁狀, 雪白菇食材手撥成絲~

    將所有食材洗好~ 洋蔥//四季豆/葱 切成丁狀, 雪白菇食材手撥成絲~

  • 取一鍋,熱鍋中加入少許奶油,再將切丁的洋蔥放入鍋中,炒至呈透明狀並散發出香氣。

    取一鍋,熱鍋中加入少許奶油,再將切丁的洋蔥放入鍋中,炒至呈透明狀並散發出香氣。

  • 接著放入雪白菇 & 四季豆丁 加以拌炒炒香~

    接著放入雪白菇 & 四季豆丁 加以拌炒炒香~

  • 再來再加入「綠巨人 生機無鹽玉米粒」一罐 & 玫瑰鹽調味料炒勻拌炒均勻。

    再來再加入「綠巨人 生機無鹽玉米粒」一罐 & 玫瑰鹽調味料炒勻拌炒均勻。

  • 最後下醃漬好的雞胸肉炒至變白~

    最後下醃漬好的雞胸肉炒至變白~

  • 磨入適量黑胡椒粒,加入蔥花, 香菜拌炒均勻即完成~

    磨入適量黑胡椒粒,加入花, 香菜拌炒均勻即完成~

  • 最後把已經炒好之雞肉菇菇等材料, 跟白飯拌勻~

    最後把已經炒好之雞肉菇菇等材料, 跟白飯拌勻~

  • 擺盤一下即可以上桌呢~~
吃起來真的非常令人驚艷喔!

    擺盤一下即可以上桌呢~~ 吃起來真的非常令人驚艷喔!

  • 香濃好吃的"玉米 雞肉 菇菇炊飯" 馬上就可以美味上桌~

    香濃好吃的"玉米 雞肉 菇菇炊飯" 馬上就可以美味上桌~

  • 大人小朋友都愛的一道料理, 真的讓人一口一口停不下來!您也試試看~
炊飯香氣十足, 令人一碗接一碗吔~ 
玉米粒吃起來非常鮮甜,口感粒粒飽滿~水份又多~真的超好吃的~讚~

    大人小朋友都愛的一道料理, 真的讓人一口一口停不下來!您也試試看~ 炊飯香氣十足, 令人一碗接一碗吔~ 玉米粒吃起來非常鮮甜,口感粒粒飽滿~水份又多~真的超好吃的~讚~

小撇步

https://icook.tw/campaigns/2024-greengiant
綠巨人玉米粒公司官網 https://www.generalmills.com.tw/brands/green-giant
綠巨人玉米粒FB網址 https://www.facebook.com/greengiant.tw/
購買通路:全聯、家樂福、大潤發、愛買、各大電商(如 Momo、PChome…等)

1,640 瀏覽
avatar
Julia Wu 129 食譜 73 粉絲

Julia Wu 一家人都是美食愛好者~來分享美食了~

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

花椰菜 小黃瓜 炒麵 高麗菜飯 鮭魚 馬鈴薯燉肉 早餐 餅乾 糖醋排骨 茄子 涼拌小黃瓜 雞肉 滷肉 排骨 馬鈴薯 竹筍 番茄炒蛋 娃娃菜 南瓜 三杯雞 糖葫蘆 白菜滷 菠菜 杏鮑菇 香菇雞湯 低脂高蛋白 豆腐 台式泡菜 雞蛋豆腐 高麗菜 玉米濃湯 番茄 雞胸肉 金針菇 打拋豬 粽子 蕃茄燉牛肉 家常菜 炒飯 酸辣湯 地瓜 瓜仔肉 櫛瓜 湯麵 雞湯 義大利麵 麻婆豆腐 蒸蛋 四季豆