厚肉厚蛋吐司 / 田原香花旗參靈芝滴雞精
描述
早餐吃得好健康不會老，肉蛋吐司是很日常的簡單早餐，在家自己做簡單吃起來過癮也安心，搭配田原香花旗參 、靈芝滴雞精當早餐飲品一天的元氣都飽滿。
田原香滴雞精熱量低營養價值高分子小好吸收，沒有添加物提供營養沒負擔，隨身包隔水加熱就能方便飲用，想要有營養豐富不用心累熬雞湯，為自己為家人健康起來。
份量
時間
食材
步驟
-
豬中里肌肉俗稱老鼠肉，切厚片洗過去髒去腥，放塑膠袋裡袋外上下墊乾淨抹布，用槌肉棒均勻敲打過斷筋。
-
敲打過的豬肉片放密封盒，用醃料抓醃後密封放冷藏靜置20分鐘入味。
-
蛋洗過打在碗裡，加(30CC水、1小匙酪梨油不在材料裡)打散，加水的目的讓蛋口感變嫩，加油則是讓蛋加熱後能蓬鬆些厚蛋口感更好。
-
平底鍋小火抹油倒一半蛋汁均勻平鋪在鍋中，蓋上鍋蓋悶煎1.5分鐘。
-
1.5分鐘到，用鍋鏟從四周把蛋皮往內摺，這樣可以煎好厚蛋囉，厚蛋摺的大小可以是能放在吐司上剛剛好的大小喔。 (相同動作再繼續煎另一份厚蛋)
-
再來用煎蛋的鍋子，維持小火補上1/2小匙油均勻放上醃好的肉排，設定計時器蓋鍋煎5分鐘。
-
5分鐘到打開鍋蓋，用筷子幫豬排翻面，再次設定計時器蓋鍋煎4分鐘，豬排煎9分鐘已全熟，熄火完成。
-
等待煎豬排時間，我們來準備飲料，田原香花旗參 、靈芝滴雞精1包60ml用100cc的杯子裝很剛好。
-
起湯鍋放500cc水，水滾把田原香花旗參 、靈芝滴雞精包放進滾水中，蓋上鍋蓋即熄火悶著隔水加熱，等豬排煎完再取出這樣低雞精就加熱好了。
-
煎豬排時間來準備這餐的水果，奇異果洗淨，冷凍莓果可以網路購買宅配或全家超取。
-
-
-
儀式感常練習就很簡單。
-
豬排煎好從湯鍋取出加熱好的雞精，剪開倒在洗淨的杯子裡，這杯是田原香花旗參滴雞精，沒加水的滴雞精，滴滴精華每次都認真擠壓袋子，一滴都沒剩下來才不可惜喔。
-
今天另一杯田原香靈芝滴雞精，我很愛靈芝滴雞精，倒的時候已偷喝一口，哈哈。
-
田原香滴雞精不加一滴水營養豐富熱量低，微溫暖暖的喝當早餐飲很讚，這樣的早餐吃完精神心情都很好。
-
田原香滴雞精(靈芝)包裝精緻樸實很有質感，送禮自用兩相宜。品質把關也讓人心安，營養標示清楚有農藥殘留、賀爾蒙、重金屬、膽固醇、普林等項目SGS檢驗報告，準備給長輩跟自己保健都很安心。
-
田原香滴雞精，成分標示清楚檢驗合格，隨身包很適合平日外出運動爬山、騎車當能量補給，真空隨身包好攜帶，花旗參能增強體力營養充足運動後很疲累很餓，營養補給還能抗疲勞是很棒的能量飲。
