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現在正丟時!|涼拌結頭菜+結頭菜湯

現在正丟時!|涼拌結頭菜+結頭菜湯

描述

那天在菜市場買了二顆結頭菜才50元,一度懷疑我是不是聽錯價格了呢!現在還是結頭菜盛產的季節,無論涼拌、煮湯都非常好吃!結頭菜較嫩的部位做涼拌,較硬的部分可以煮湯。我們用豬五花肉、梅花肉用音速鍋快速煮一下,用煮肉的高湯來煮結頭菜湯,簡單的一餐可以很快完成囉!

10 說讚

食材

醬料

步驟

  • 結頭菜較嫩的部位去皮切薄片,較硬的部分切塊備用煮湯。結頭菜薄片放容器中撒鹽,蓋上蓋子,用力搖晃後靜置30分鐘殺青。

    結頭菜較嫩的部位去皮切薄片,較硬的部分切塊備用煮湯。結頭菜薄片放容器中撒鹽,蓋上蓋子,用力搖晃後靜置30分鐘殺青。

  • 結頭菜薄片瀝乾水份,以涼開水洗去多餘鹽分,瀝乾備用。

    結頭菜薄片瀝乾水份,以涼開水洗去多餘鹽分,瀝乾備用。

  • 紅蘿蔔切薄片、香菜切段和所有調味料放入大結頭菜中拌勻,調味可依照個人喜好增減。

    紅蘿蔔切薄片、香菜切段和所有調味料放入大結頭菜中拌勻,調味可依照個人喜好增減。

  • 煮一鍋肉高湯:五花肉、梅花肉川燙過和少許米酒放入音速鍋,蒸煮7分鐘,待自然洩壓後將肉取出撒鹽巴待涼切片。

    煮一鍋肉高湯:五花肉、梅花肉川燙過和少許米酒放入音速鍋,蒸煮7分鐘,待自然洩壓後將肉取出撒鹽巴待涼切片。

  • 做法1的結頭菜塊放入肉高湯中,音速鍋按蒸煮功能1分鐘,待自然洩壓後加鹽、白胡椒粉調味,即可搭配肉片、涼拌結頭菜享用囉~

    做法1的結頭菜塊放入肉高湯中,音速鍋按蒸煮功能1分鐘,待自然洩壓後加鹽、白胡椒粉調味,即可搭配肉片、涼拌結頭菜享用囉~

小撇步

結頭菜的口感較硬,可依個人口感喜好用刨刀刨薄一點,也更容易入味方便即食。
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May 姐健康台味 229 食譜 1,573 粉絲

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