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小蕊媽媽
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香煎鮪魚排

香煎鮪魚排

描述

紮實鮪魚口感,富含豐富蛋白質和不飽和脂肪,讓您充滿飽足感。經過香煎後,鮪魚的口感更加紮實,味道更加美味。

3 說讚

份量

2 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 將鮪魚均勻抹上鹽巴

    將鮪魚均勻抹上鹽巴

  • 熱油鍋開中火將魚放入各面煎3分

    熱油鍋開中火將魚放入各面煎3分

  • 魚面變色轉中小火煎4分

    魚面變色轉中小火煎4分

  • 熟透即可盛盤

    熟透即可盛盤

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小蕊媽媽 381 食譜 565 粉絲

一家3口👨👧👩 家政婦料理,偶爾簡單,偶爾創意,偶爾隨意,重要的是心意🤍 Ig有一些隱藏版的料理,跟生活廢事,歡迎大家一起來放鬆耍廢🫶🏻

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