小蕊媽媽 367 食譜 539 粉絲 追蹤 香煎鮪魚排 描述 紮實鮪魚口感,富含豐富蛋白質和不飽和脂肪,讓您充滿飽足感。經過香煎後,鮪魚的口感更加紮實,味道更加美味。 #香煎鮪魚排 #鮪魚排 #香煎 #煎魚 #魚肉料理 #鐵板煎烤 #鐵板料理 #鐵板燒 3 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 10 分鐘 食材 鮪魚 1片 鹽巴 適量 步驟 將鮪魚均勻抹上鹽巴 熱油鍋開中火將魚放入各面煎3分 魚面變色轉中小火煎4分 熟透即可盛盤 7,484 瀏覽 2024/01/24 發表