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May  姐健康台味
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經典台式甜湯|低碳燒仙草

經典台式甜湯|低碳燒仙草

描述

天氣漸漸變涼,實施低碳飲食的May姐也很想來一碗熱熱的燒仙草,於是發揮了實驗家的精神,分別實驗了40目跟80目的洋車前子粉,以及稀釋的水量,終於調配出口感和濃稠度與一般市面上的燒仙草有90%的相似度,做法其實很簡單,難就難在比例的調配,而這個也是May姐最想跟大家分享的。

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食材

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步驟

  • 《燒仙草》
將3g的仙草粉溶於500 CC的冷水。

    《燒仙草》 將3g的仙草粉溶於500 CC的冷水。

  • 取一個鍋倒入洋車前子粉,加入少量的涼水,拌勻後再依次慢慢倒入剩下的涼水,再倒入仙草粉拌勻。

    取一個鍋倒入洋車前子粉,加入少量的涼水,拌勻後再依次慢慢倒入剩下的涼水,再倒入仙草粉拌勻。

  • 加入羅漢果糖,開火將羅漢果糖煮到溶解就可以關火,燒仙草就完成了。

    加入羅漢果糖,開火將羅漢果糖煮到溶解就可以關火,燒仙草就完成了。

  • 《偽芋圓、偽地瓜圓做法相同》
所有粉類過篩拌勻放入碗中,再倒入冷水及椰奶、香草精揉成糰,用刮刀整理成厚方形後切成小塊。

    《偽芋圓、偽地瓜圓做法相同》 所有粉類過篩拌勻放入碗中,再倒入冷水及椰奶、香草精揉成糰,用刮刀整理成厚方形後切成小塊。

  • 取一個鍋子水煮沸後分別加入偽芋圓、偽地瓜圓,煮滾偽芋圓、偽地瓜圓浮起來就可以撈起浸泡冷水,從冷水撈起瀝乾用適量的羅漢果糖蜜一下備用。

    取一個鍋子水煮沸後分別加入偽芋圓、偽地瓜圓,煮滾偽芋圓、偽地瓜圓浮起來就可以撈起浸泡冷水,從冷水撈起瀝乾用適量的羅漢果糖蜜一下備用。

  • 要適量的燒仙草,放上偽芋圓、偽地瓜圓、蒟蒻小桐花,最後再灑一些去膜的脆花生,就可以品嚐暖呼呼的低碳燒仙草囉!

    要適量的燒仙草,放上偽芋圓、偽地瓜圓、蒟蒻小桐花,最後再灑一些去膜的脆花生,就可以品嚐暖呼呼的低碳燒仙草囉!

小撇步

1. 蒟蒻小桐花用清水洗過後,用熱水加醋川燙,川燙完再用飲用水洗過,這樣處理可以去掉一些蒟蒻的特殊味道,最後再用適量的羅漢果糖蜜一下味道更好喔!
2. 80目洋車前子粉容易結塊,沒有辦法呈現燒仙草的濃稠感,所以不建議使用喔!

#低碳燒仙草 #控醣 #仙草 #洋車前子 #低碳食譜 #減肥食譜 #健康飲食 #生酮飲食 #生酮料理 #旭家蒟蒻 #lowcarb #蒟蒻小桐花

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May 姐健康台味 229 食譜 1,533 粉絲

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