開啟手機相機掃描 QR Code，
探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！
簡單易操作,全榖營養,高纖飽足
好吃又健康~
1. 先將小米放入平底鍋中炒香，至部分小米爆開後取出。
2. 燕麥片也放入鍋中炒香，再加入小米、堅果、葡萄乾拌勻，轉小火。
3. 加入麥芽糖及蜂蜜和勻備用。
4. 準備平底模型，將以上材料平舖、壓緊實，冷卻後切成條狀即可食用。
小撇步
健康NEWS：
小米
小米又名為「粟」，是台灣原住民光復前及光復初期之主要糧食，常用於炊飯、煮粥及釀酒。婦女在坐月子期間，可用小米加紅糖釀成小米酒，調養身子，幫助體力恢復，或在小米粥中加入適量大米熬成濃粥，有益氣補虛，安定神經的作用。睡前食用，可改善失眠。
致力於推廣生機健康飲食暨營養保建教學長達30年 擁有超過5000場生機健康飲食教授經驗 *** 教授生機飲食調理、健康蔬食料理、喜愛分享有機食材知識、健康料理的烹飪技巧、以及量身訂製排毒保健機能料理、油品創意料理、及其他有機產品調理!
繼續閱讀一起做，上傳照片鼓勵作者
粽子 台式泡菜 杏鮑菇 湯麵 四季豆 菠菜 白菜滷 高麗菜 鮭魚 南瓜 涼拌小黃瓜 早餐 雞肉 高麗菜飯 打拋豬 炒飯 三杯雞 義大利麵 低脂高蛋白 酸辣湯 蒸蛋 櫛瓜 雞胸肉 糖醋排骨 番茄 馬鈴薯燉肉 炒麵 花椰菜 竹筍 香菇雞湯 雞湯 馬鈴薯 餅乾 麻婆豆腐 茄子 湯 金針菇 地瓜 小黃瓜 玉米濃湯 豆腐 娃娃菜 排骨 糖葫蘆 番茄炒蛋 滷肉 蕃茄燉牛肉 瓜仔肉 家常菜 雞蛋豆腐
