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泳慈老師健康饗樂廚房
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有機高纖堅果條

有機高纖堅果條

描述

簡單易操作,全榖營養,高纖飽足
好吃又健康~

6 說讚

步驟

  • 1.	先將小米放入平底鍋中炒香,至部分小米爆開後取出。

    1. 先將小米放入平底鍋中炒香,至部分小米爆開後取出。

  • 2.	燕麥片也放入鍋中炒香,再加入小米、堅果、葡萄乾拌勻,轉小火。

    2. 燕麥片也放入鍋中炒香,再加入小米、堅果、葡萄乾拌勻,轉小火。

  • 3.	加入麥芽糖及蜂蜜和勻備用。

    3. 加入麥芽糖及蜂蜜和勻備用。

  • 4.	準備平底模型,將以上材料平舖、壓緊實,冷卻後切成條狀即可食用。

    4. 準備平底模型,將以上材料平舖、壓緊實,冷卻後切成條狀即可食用。

小撇步

健康NEWS:
小米
小米又名為「粟」,是台灣原住民光復前及光復初期之主要糧食,常用於炊飯、煮粥及釀酒。婦女在坐月子期間,可用小米加紅糖釀成小米酒,調養身子,幫助體力恢復,或在小米粥中加入適量大米熬成濃粥,有益氣補虛,安定神經的作用。睡前食用,可改善失眠。

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泳慈老師健康饗樂廚房 10 食譜 36 粉絲

致力於推廣生機健康飲食暨營養保建教學長達30年 擁有超過5000場生機健康飲食教授經驗 *** 教授生機飲食調理、健康蔬食料理、喜愛分享有機食材知識、健康料理的烹飪技巧、以及量身訂製排毒保健機能料理、油品創意料理、及其他有機產品調理!

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