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簡單易操作,全榖營養,高纖飽足
好吃又健康~
1. 先將小米放入平底鍋中炒香，至部分小米爆開後取出。
2. 燕麥片也放入鍋中炒香，再加入小米、堅果、葡萄乾拌勻，轉小火。
3. 加入麥芽糖及蜂蜜和勻備用。
4. 準備平底模型，將以上材料平舖、壓緊實，冷卻後切成條狀即可食用。
小撇步
健康NEWS：
小米
小米又名為「粟」，是台灣原住民光復前及光復初期之主要糧食，常用於炊飯、煮粥及釀酒。婦女在坐月子期間，可用小米加紅糖釀成小米酒，調養身子，幫助體力恢復，或在小米粥中加入適量大米熬成濃粥，有益氣補虛，安定神經的作用。睡前食用，可改善失眠。
致力於推廣生機健康飲食暨營養保建教學長達30年 擁有超過5000場生機健康飲食教授經驗 *** 教授生機飲食調理、健康蔬食料理、喜愛分享有機食材知識、健康料理的烹飪技巧、以及量身訂製排毒保健機能料理、油品創意料理、及其他有機產品調理!
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