[woman家]辣炒雪菜豆腐皮

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一道健康的好料理,適合女人,小孩,老人每天至少一道豆類食物,有益健康,補充鈣質~
今天妳吃了黃豆類食品了嗎?

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食材

雪菜 1束
有機生豆腐皮 4片
雞心辣椒 1支
蒜頭 1顆
調味料
雞粉 1/3匙
少許
  • 1買回來的雪菜,因為是醃漬物,所以必須用清水洗,去除過度的鹹度後,切丁狀備用.
  • 2有機豆皮洗淨,切細條狀備用;雞心辣椒,蒜頭切片備用.
  • 3起鍋加橄欖油加熱後,先將辛香料爆香後,先加入豆皮拌炒軟,炒香,有點金黃色後,再加入雪菜快炒.
  • 4最後才加入調味料繼續拌炒均勻後,起鍋完成^_^.
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2013/04/30 發表 3,024 瀏覽

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