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低碳高蛋白輕食｜低碳雞胸酪梨堡

Name: 低碳高蛋白輕食｜低碳雞胸酪梨堡 by May 姐健康台味
Ingredients: 舒肥雞胸肉片 適量; 美生菜 適量; [醬料] 優格 3大匙; 酪梨片 適量; [醬料] 蒜泥 1顆; 豌豆芽 少許; [醬料] 赤藻醣 1／2大匙; 水煮蛋 1顆; [醬料] 鹽 1／2小匙; 番茄片 適量; [醬料] 檸檬削 少許; [醬料] 粗粒黑胡椒 少許; [醬料] 紫洋蔥碎 適量; [醬料] 番茄碎 適量

描述

大家比較喜歡菜包肉還是肉包菜呢？我兩個都愛～
簡單的舒肥雞胸肉有空檔的時候多做一些當做冰箱常備品，重力訓練量增加時（或是體重增加時😅）我們用生菜代替麵包、貝果減少碳水量同時增加蛋白質的攝取，不管是菜包肉或是肉包菜都可以喔～用優格代替沙拉醬加上酪梨的健康油脂，簡單低碳營養的一餐就完成了，用紙包也很適合外帶喔！

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