百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
May  姐健康台味
229 食譜 1,612 粉絲

增肌減脂好夥伴|雞胸肉與小黃瓜冷盤

增肌減脂好夥伴|雞胸肉與小黃瓜冷盤

描述

May姐的雞胸肉料理系列來了!這個冷盤也很適合招待親朋好友。增肌減脂除了靠毅力以外,冰箱的常備品也是很重要的....我習慣煮一鍋雞胸肉起來冷凍保存,想吃的時候拿出來退冰~切一切就做好了!偶爾擺盤給自己一個儀式感!讓低碳、增肌、減脂的我們生活也可以很繽紛~

食材

醬料

步驟

  • 雞胸肉、小黃瓜切片。

    雞胸肉、小黃瓜切片。

  • 調醬汁,碗中放入所有材料調勻。

    調醬汁,碗中放入所有材料調勻。

  • 盤中依序放入雞肉片、小黃瓜片,盤中間放一小碟醬汁擺盤即可上桌。

    盤中依序放入雞肉片、小黃瓜片,盤中間放一小碟醬汁擺盤即可上桌。

小撇步

冷凍的舒肥雞胸肉提前一天放冷藏退冰,也可以微波爐退冰後再切片。這裡的醬料可以視個人喜好增減大蒜的分量。

#舒肥雞胸肉 #康寧鍋 #低碳料理 #減醣料理 #lowcarb

4,277 瀏覽
avatar
May 姐健康台味 229 食譜 1,612 粉絲

熱心專研各式多樣的低碳食譜,做出最對臺灣人口味的健康台味!

繼續閱讀

也可以試試看

有 1 個一起做

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

高麗菜 滷肉 雞肉 義大利麵 馬鈴薯燉肉 三杯雞 低脂高蛋白 炒飯 餅乾 早餐 馬鈴薯 娃娃菜 豆腐 麻婆豆腐 香菇雞湯 家常菜 杏鮑菇 白菜滷 玉米濃湯 雞蛋豆腐 炒麵 地瓜 打拋豬 小黃瓜 番茄 四季豆 雞胸肉 南瓜 竹筍 台式泡菜 糖葫蘆 鮭魚 菠菜 雞湯 高麗菜飯 涼拌小黃瓜 花椰菜 排骨 蕃茄燉牛肉 番茄炒蛋 粽子 金針菇 瓜仔肉 酸辣湯 蒸蛋 櫛瓜 糖醋排骨 湯麵 茄子