Chen Sa Sa 3 食譜 7 粉絲 追蹤 烤鮭魚(雞腿)時蔬 #烤鮭魚 #蔬菜 #烤箱 #健康飲食 #低卡 #高蛋白 #美味 #自家料理 2 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 時間 60 分鐘 食材 鮭魚(雞肉) 1塊 各種想吃的蔬菜 適量 糖 適量 鹽 適量 米酒 適量 奶油 1小塊 植物油 1大匙 黑胡椒 適量 柳橙 適量 檸檬 適量 步驟 鮭魚用醬油米酒醃漬10 分鐘 雞肉用醬油+米酒+黑胡椒醃漬20分 (醃漬其實也很看個人喜好) 蔬菜洗完稍微用乾 植物油+奶油(不加也可以,加了比較香)+鹽(也可以等到烤完再加鹽)抓勻 鮭魚用鹽抹勻 柳橙切片放鮭魚下方 將鮭魚及蔬菜放置烤盤 鮭魚、雞肉上可加糖(我是加黑糖) 200度預熱 放置烤箱200度20分 (如果是製作雞肉200度30分) (怕蔬菜太乾的可以用鋁箔整個包起來) 小撇步 怕蔬菜太乾的可以用鋁箔整個包起來 2,643 瀏覽 2023/12/06 發表