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Sophie Hsieh🍳
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玉子舞菇蒸蝦

玉子舞菇蒸蝦

描述

舞菇擁有獨特的香氣及爽脆口感,含有豐富營養素,如:維他命B群、多醣體、礦物質、膳食纖維等……。不僅熱量低,還可加速新陳代謝、降低血糖、降低膽固醇,亦可提升免疫力與抵抗力等.....。
因為是太空包種植,是真空密封的,故不需清洗喔~
蒸蛋口感超軟嫩,舞菇口感很爽脆,蝦仁熟度剛剛好~

4 說讚

份量

2 人份

時間

20 分鐘

食材

醬汁:

步驟

  • 備料
蝦仁用白胡椒粉、黑胡椒醃10分鐘

    備料 蝦仁用白胡椒粉、黑胡椒醃10分鐘

  • 雞蛋加入鹽、高湯打勻,過篩,再加入香菇,外鍋加一米杯的水,蒸至蛋熟,約13分鐘,可放一根筷子再蓋鍋蓋,可使蒸蛋平坦滑嫩

    雞蛋加入鹽、高湯打勻,過篩,再加入香菇,外鍋加一米杯的水,蒸至蛋熟,約13分鐘,可放一根筷子再蓋鍋蓋,可使蒸蛋平坦滑嫩

  • 爆香蔥、辣椒

    爆香辣椒

  • 加入醬汁煮滾

    加入醬汁煮滾

  • 將步驟4材料、蝦仁、《好菇道舞菇》、青花菜放入步驟2中蒸至熟,約3分鐘

    將步驟4材料、蝦仁、《好菇道舞菇》、青花菜放入步驟2中蒸至熟,約3分鐘

小撇步

蒸蛋要滑嫩,水的比例很關鍵
蛋與水比例1:1.5~2
例如:一顆蛋抓60g->水:60x2x1.5

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Sophie Hsieh🍳 545 食譜 2,295 粉絲

對料理有一顆熱忱之心的我,覺得人活著要有目標,才能過得有意義,所以毅然決然報考中餐丙級,雖然這張證照對我而言用處不大,但也學到了一些料理的知識與技巧。 在備料切菜過程中,可以讓我放空、心情沈澱下來,變得很平靜,也算是一種舒壓的方式吧!

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