百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
May  姐健康台味
229 食譜 1,601 粉絲

夏日小清新|低碳小黃瓜鑲肉

夏日小清新|低碳小黃瓜鑲肉

描述

小黃瓜鑲肉?打拋肉?
菜包肉?沙拉肉?
到底叫什麼名字啊?!

總之就是好吃,又不升血糖
炎炎夏日吃,他特別合適,不吃西瓜來吃個很像西瓜的小黃瓜
西瓜跟小黃瓜的升糖指數大不相同喔!
這樣的爽脆酸辣的口感太好吃了啦!動手試試吧!

7 說讚

食材

調味料

步驟

  • 小黃瓜洗淨,表面間隔刨一些皮,然後將小黃瓜的籽挖掉、泡冰水備用。

    小黃瓜洗淨,表面間隔刨一些皮,然後將小黃瓜的籽挖掉、泡冰水備用。

  • 炒鍋裡放2大匙的橄欖油,放入蒜末、辣椒末、豬絞肉煸香後加入調味,起鍋前加點檸檬汁。

    炒鍋裡放2大匙的橄欖油,放入末、辣椒末、豬絞肉煸香後加入調味,起鍋前加點檸檬汁。

  • 最後將肉放到小黃瓜內就完成了。

    最後將肉放到小黃瓜內就完成了。

小撇步

黃瓜一定要泡冰水才會脆,也可以快速川燙殺青放冰水內哦!
#小黃瓜鑲肉 #控醣 #減碳料理 #低碳料理 #減醣料理 #低糖料理 #低碳食譜 #減肥食譜 #健康飲食 #生酮飲食 #生酮料理 #控糖飲食 #低碳台菜 #生酮台菜 #lowcarb

2,690 瀏覽
avatar
May 姐健康台味 229 食譜 1,601 粉絲

熱心專研各式多樣的低碳食譜,做出最對臺灣人口味的健康台味!

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

涼拌小黃瓜 雞肉 滷肉 低脂高蛋白 家常菜 馬鈴薯 台式泡菜 蕃茄燉牛肉 高麗菜飯 早餐 茄子 香菇雞湯 瓜仔肉 糖醋排骨 四季豆 番茄炒蛋 番茄 餅乾 麻婆豆腐 白菜滷 三杯雞 金針菇 排骨 湯麵 小黃瓜 蒸蛋 義大利麵 玉米濃湯 鮭魚 花椰菜 南瓜 菠菜 雞蛋豆腐 高麗菜 炒麵 地瓜 櫛瓜 馬鈴薯燉肉 竹筍 豆腐 粽子 打拋豬 杏鮑菇 糖葫蘆 酸辣湯 炒飯 娃娃菜 雞湯 雞胸肉