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泉仔
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低脂高蛋白!焗烤鮭魚(氣炸鍋)

低脂高蛋白!焗烤鮭魚(氣炸鍋)

描述

簡簡單單的調味帶出鮭魚本身的香氣!

鮭魚也是優質蛋白質、而且本身也是油質魚油供給者,有助於維持身體健康!

用氣炸鍋料理就不用擔心會不會煎失敗😝

表面的乳酪絲烤的一點點酥脆,但是裡面的桂圓肉還是保持濕潤可口!

更多簡單食譜歡迎參考 ☞ https://instagram.com/penguinhaha_cooking?igshid=MjEwN2IyYWYwYw==

份量

2 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 表面撒上調味粉、起司粉,醃2小時

    表面撒上調味粉、起司粉,醃2小時

  • 調味粉是他們~

💡沒有鮭魚調味粉的話也可以用:海鹽、黑胡椒、起司粉、義式香料

    調味粉是他們~ 💡沒有鮭魚調味粉的話也可以用:海鹽、黑胡椒、起司粉、義式香料

  • 撒上乳酪絲後進氣炸鍋~

溫度175度(350F),氣炸10分鐘

    撒上乳酪絲後進氣炸鍋~ 溫度175度(350F),氣炸10分鐘

  • 完成囉!

    完成囉!

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泉仔 92 食譜 321 粉絲

喜歡做些簡單懶人健康/高蛋白/減脂料理😊 歡迎大家一起分享優秀食譜+提供建議讓吃得開心也活得開心😚

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留言

共 1 則
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    我想問下,就是能不能不用炸鍋? 因為家裹沒有炸鍋。

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