百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
馬修嚴選 餐桌有約
34 食譜 93 粉絲

優格提拉米蘇

優格提拉米蘇

描述

大人系輕鬆甜點~~
以優格製作的提拉米蘇,不同於傳統的提拉米蘇口感,
但一樣能帶給您優質蛋白質與好菌補充~
快快一起試做看看,享受大匙挖~大口吃~的幸福感吧!!

份量

1 人份

時間

5 分鐘

食材

步驟

  • 將燕麥片淋上黑咖啡,均勻鋪在容器底部。

    將燕麥片淋上黑咖啡,均勻鋪在容器底部。

  • 燕麥鋪平後,鋪上一層香蕉片。

    燕麥鋪平後,鋪上一層香蕉片。

  • 再依序鋪上優格、燕麥。
此步驟完成後可選擇是否冷藏0.5-1小時,可以吃到冰涼的口感。

    再依序鋪上優格、燕麥。 此步驟完成後可選擇是否冷藏0.5-1小時,可以吃到冰涼的口感。

  • 頂端再鋪上一層優格,並灑上無糖可可粉。

    頂端再鋪上一層優格,並灑上無糖可可粉。

  • 優格提拉米蘇就完成囉!

    優格提拉米蘇就完成囉!

小撇步

可以選擇有酒香的咖啡豆,更能打造出提拉米蘇的香氣喔!
(呼喚喜愛酒香的朋友~~
可可粉也可以依照個人喜好選擇有糖或無糖,
但仍然提醒選擇有糖可可粉的朋友要適量食用啦~

9,164 瀏覽
avatar
馬修嚴選 餐桌有約 34 食譜 93 粉絲

堅持永續,嚴選最好的食材,和您一起實踐好生活。 歡迎大家跟著一起動手做! 一起交流為家人準備的健康美味♡ www.matthewschoice.com

繼續閱讀

也可以試試看

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

早餐 滷肉 櫛瓜 馬鈴薯 番茄 金針菇 茄子 馬鈴薯燉肉 酸辣湯 小黃瓜 花椰菜 雞胸肉 麻婆豆腐 杏鮑菇 番茄炒蛋 炒麵 蕃茄燉牛肉 蒸蛋 竹筍 豆腐 雞蛋豆腐 白菜滷 糖醋排骨 打拋豬 雞肉 炒飯 糖葫蘆 台式泡菜 瓜仔肉 三杯雞 娃娃菜 四季豆 香菇雞湯 粽子 低脂高蛋白 涼拌小黃瓜 地瓜 雞湯 菠菜 排骨 玉米濃湯 南瓜 義大利麵 餅乾 家常菜 高麗菜 鮭魚 湯麵 高麗菜飯