百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
馬修嚴選 餐桌有約
34 食譜 95 粉絲

優格提拉米蘇

優格提拉米蘇

描述

大人系輕鬆甜點~~
以優格製作的提拉米蘇,不同於傳統的提拉米蘇口感,
但一樣能帶給您優質蛋白質與好菌補充~
快快一起試做看看,享受大匙挖~大口吃~的幸福感吧!!

份量

1 人份

時間

5 分鐘

食材

步驟

  • 將燕麥片淋上黑咖啡,均勻鋪在容器底部。

    將燕麥片淋上黑咖啡,均勻鋪在容器底部。

  • 燕麥鋪平後,鋪上一層香蕉片。

    燕麥鋪平後,鋪上一層香蕉片。

  • 再依序鋪上優格、燕麥。
此步驟完成後可選擇是否冷藏0.5-1小時,可以吃到冰涼的口感。

    再依序鋪上優格、燕麥。 此步驟完成後可選擇是否冷藏0.5-1小時,可以吃到冰涼的口感。

  • 頂端再鋪上一層優格,並灑上無糖可可粉。

    頂端再鋪上一層優格,並灑上無糖可可粉。

  • 優格提拉米蘇就完成囉!

    優格提拉米蘇就完成囉!

小撇步

可以選擇有酒香的咖啡豆,更能打造出提拉米蘇的香氣喔!
(呼喚喜愛酒香的朋友~~
可可粉也可以依照個人喜好選擇有糖或無糖,
但仍然提醒選擇有糖可可粉的朋友要適量食用啦~

9,598 瀏覽
avatar
馬修嚴選 餐桌有約 34 食譜 95 粉絲

堅持永續,嚴選最好的食材,和您一起實踐好生活。 歡迎大家跟著一起動手做! 一起交流為家人準備的健康美味♡ www.matthewschoice.com

繼續閱讀

也可以試試看

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

香菇雞湯 排骨 地瓜 餅乾 家常菜 早餐 櫛瓜 炒飯 竹筍 雞肉 打拋豬 炒麵 四季豆 鮭魚 番茄 番茄炒蛋 麻婆豆腐 豆腐 糖葫蘆 湯麵 雞胸肉 杏鮑菇 酸辣湯 雞湯 糖醋排骨 台式泡菜 花椰菜 南瓜 白菜滷 蕃茄燉牛肉 小黃瓜 菠菜 娃娃菜 茄子 金針菇 馬鈴薯 玉米濃湯 雞蛋豆腐 涼拌小黃瓜 義大利麵 高麗菜 三杯雞 低脂高蛋白 滷肉 粽子 高麗菜飯 瓜仔肉 蒸蛋 馬鈴薯燉肉