百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
黃妮娜
7 食譜 25 粉絲

低卡食譜-雞腿排炒玉米筍

低卡食譜-雞腿排炒玉米筍

份量

2 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 雞腿排加入日式醬油醃漬至少15分鐘,
雞腿排切長條狀、玉米筍對半切

    雞腿排加入日式醬油醃漬至少15分鐘, 雞腿排切長條狀、玉米筍對半切

  • 起油鍋,下蒜末爆香,放入雞腿肉翻炒至變色

    起油鍋,下末爆香,放入雞腿肉翻炒至變色

  • 加入玉米筍翻炒,
加一大匙熱水蓋鍋蓋悶約2分鐘,
加入適量的日式醬油及胡椒鹽繼續翻炒至熟透

    加入玉米筍翻炒, 加一大匙熱水蓋鍋蓋悶約2分鐘, 加入適量的日式醬油及胡椒鹽繼續翻炒至熟透

  • 上桌開動

    上桌開動

4,591 瀏覽
avatar
黃妮娜 7 食譜 25 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

有 1 個一起做

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

糖葫蘆 早餐 豆腐 馬鈴薯 高麗菜 滷肉 高麗菜飯 鮭魚 玉米濃湯 四季豆 排骨 瓜仔肉 涼拌小黃瓜 地瓜 糖醋排骨 櫛瓜 花椰菜 番茄炒蛋 南瓜 三杯雞 杏鮑菇 雞肉 蕃茄燉牛肉 低脂高蛋白 雞胸肉 茄子 酸辣湯 台式泡菜 家常菜 餅乾 湯麵 竹筍 金針菇 炒飯 雞湯 粽子 蒸蛋 番茄 麻婆豆腐 炒麵 小黃瓜 菠菜 義大利麵 雞蛋豆腐 白菜滷 香菇雞湯 打拋豬 馬鈴薯燉肉 娃娃菜