蟑螂藥味南瓜可樂餅｜過熱水蒸氣烤箱微波爐 okane 527 食譜 1,033 粉絲 追蹤 4 說讚 一起做 讚 收藏 描述 完整內容👉https://youtu.be/fYubJDMvodM 份量 2 人份 時間 30 分鐘 熱量 VIP 限定功能 VIP 獨享 食材 南瓜 200g 起司片 15g 青椒 15g 洋蔥 30g 鹽 少許 胡椒 少許 雞蛋 1/2個 低筋麵粉 2T 麵包粉 40g 步驟 南瓜去皮切成1cm大小，保鮮膜包裹輸入No.28強加熱；碎洋蔥和碎青椒500w微波1分鐘 南瓜趁熱搗碎，加入其他調味料混合，分成4等分（每個約65g） 依序過三關（麵粉→蛋液→麵包粉），入爐內輸入No.222 692 瀏覽 2023/06/01 發表
