義式舒肥雞胸肉～電鍋版

Name: 義式舒肥雞胸肉～電鍋版 by Melody 嫻
Total time: 1 h 30 min
Yield: 2
Ingredients: 雞胸肉 2片; 義大利香料 適量; 七味粉 適量; 鹽 適量; 橄欖油 適量

Melody 嫻

20 食譜 84 粉絲

25 說讚一起做

描述

多汁美味的雞胸肉
夏天減重最好的選擇
只要有電鍋就可以做出美味的舒肥料理

快來和我一起料理吧🥰

份量

2 人份

時間

90 分鐘

食材

雞胸肉

2片
義大利香料

適量
七味粉

適量
鹽

適量
橄欖油

適量

步驟

準備材料先將電鍋放入半鍋水、蓋鍋蓋、按下煮飯鍵。
拿一個盤子雞胸肉均勻地塗抹上鹽、義大利香料和橄欖油放入可加熱矽膠材質袋中
密封前將空氣壓出，如真空包裝電鍋水滾調回保溫，待水溫下降至70度，放入烹煮雞胸肉，蓋鍋蓋，悶燒1:30小時
1:30後打開鍋蓋，拿出雞胸肉，美味上桌🥰

小撇步

可用溫度器測量水溫

4,171 瀏覽

2023/04/28 發表

Melody 嫻 20 食譜 84 粉絲

收納及軟裝設計師享受整齊有秩序的家烹煮美味健康的料理建構完整的收納系統讓生活變輕鬆享受生活「輕生活」 FB: @melody707070 @輕生活居家美學收納

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