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痛風家常菜ninihealthy
86 食譜 247 粉絲

56太陽餅乾︱活力養身︱烹調30分鐘

描述

今天來試做無奶油健康餅乾食譜,此次使用島語良品太陽蛋餅粉,以五穀風味,除了彰化大城契作台灣小麥製成的新鮮麵粉,還添加同為彰化在地友善種植的黑豆、紅薏仁、苦蕎等,為手作餅乾增添天然香氣與紮實口感!

每份熱量約489大卡,急性痛風朋友,請諮詢專業醫師並限量攝取,維持健康。

4 說讚

份量

2 人份

時間

30 分鐘

步驟

  • 量測材料

    量測材料

  • 使用攪拌機將蛋白打到發泡

    使用攪拌機將蛋白打到發泡

  • 再加入糖打勻

    再加入糖打勻

  • 均勻攪拌,建議使用機器會快速些哦!

    均勻攪拌,建議使用機器會快速些哦!

  • 如圖片所呈現尾端有些許捲翹,就是成功了!

    如圖片所呈現尾端有些許捲翹,就是成功了!

  • 倒入蛋黃,混合均勻攪拌。

    倒入蛋黃,混合均勻攪拌。

  • 再加入過篩蛋餅粉

    再加入過篩蛋餅粉

  • 充份攪拌均勻。

    充份攪拌均勻。

  • 放入塑膠袋

    放入塑膠袋

  • 準備擠花,同時將烤箱預熱,上下火各180度。

    準備擠花,同時將烤箱預熱,上下火各180度。

  • 送進烤箱,烤6分鐘轉盤,再烤6分鐘,共計12分鐘。

    送進烤箱,烤6分鐘轉盤,再烤6分鐘,共計12分鐘。

  • 出爐囉!

    出爐囉!

  • 台灣小麥五穀風味太陽蛋餅粉做出的無奶油餅乾,外酥內軟,有點像雞蛋糕的膨鬆口感,咀嚼過程,嘴巴裡會散發出淡淡的麥甜香哦!
每份熱量約489大卡,急性痛風朋友,請諮詢專業醫師並限量攝取,維持健康。

    台灣小麥五穀風味太陽蛋餅粉做出的無奶油餅乾,外酥內軟,有點像雞蛋糕的膨鬆口感,咀嚼過程,嘴巴裡會散發出淡淡的麥甜香哦! 每份熱量約489大卡,急性痛風朋友,請諮詢專業醫師並限量攝取,維持健康。

小撇步

其他食譜:
https://www.youtube.com/channel/UCqhA9BJPTfjrJXhYZjEvmwg
https://open.firstory.me/user/94ninihealthy

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#島語良品 #太陽蛋餅粉 #活力養身 #家常菜

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痛風家常菜ninihealthy 86 食譜 247 粉絲

因家人痛風,開始低卡低普林料理,附營養素與熱量表,分享簡單自製食譜。 若喜歡請分享按讚,歡迎訂閱痛風家常菜,你的鼓勵,我的動力。 其他食譜: https://open.firstory.me/user/94ninihealthy

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