Bear 19 食譜 80 粉絲 追蹤 南瓜牛奶 描述 適合當早餐,營養豐富 8 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 15 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 南瓜 300克 奶粉 3大匙 開水 800毫升 蜂蜜 1匙 步驟 將南瓜外皮洗乾淨後放入電鍋蒸 南瓜蒸熟後冷卻後,可以放冰箱分次使用 取約300克熟的南瓜,籽皮皆可以喔 放入果汁機 加入三匙奶粉,此量匙是15cc量的 加入ㄧ匙蜂蜜,因拍照分享,朋友們在製作時蜂蜜直接加入就好,不建議用湯匙喔。 倒入約800cc開水 放入果汁機打,因為有含南瓜籽皮,我使用習慣會先開攪拌約2分鐘,然後轉速4的位置2分鐘、7的位置在1分多鐘。 完成 小撇步 調理機打果汁時聲音還蠻大聲的,如果清晨使用時要留意一下是否會吵到家人。 3,839 瀏覽 2023/02/27 發表