咖哩舒肥雞胸肉&義式香料海鹽舒肥雞胸肉
描述
喜歡養生、健身、生酮飲食的人，想吃舒肥雞肉
使用VOTO 氣炸烤箱低溫烘烤，也能輕鬆完成！
食光札記～熱壓吐司/優格機/料理日常
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幸福彤話&君辰愛分享
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份量
6
人份
時間
120
分鐘
步驟
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雞胸肉洗淨瀝乾水分，在雞胸肉上抹上些許海鹽和米酒 取出 2片 雞胸肉加入咖哩粉，也可以再加點自製優格當抹醬來醃漬 另外 2片 雞胸肉加入適量的義大利香料和黑胡椒粉中
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讓每片雞胸肉都沾滿香料後，裝入密封袋中後 放入冰箱醃漬 4小時 使之入味！
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取出烤盤鋪上烘焙紙，放上醃漬好的雞胸肉 放入烤箱上層和中層，選擇＂果乾模式＂ 70度 烘烤 50分鐘 中途上下層交換，讓雞胸肉均勻烘烤~
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舒肥後的雞胸肉，表面微乾～ 取出想吃的量，在表面噴上適量的油 選擇＂雞翅模式＂ 180度 烘烤 10~15分鐘
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切好的舒肥雞胸肉，每一口鮮甜多汁，真的超美味！ 搭配自己種的美生菜，更是健康~
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在家就能做出美味的舒肥雞，一定要試看看喲！
小撇步
韓國VOTO氣炸烤箱開箱文
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氣炸鍋烤箱料理食譜
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