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55紫薯太陽煎餅︱天然健康︱快速家常菜

55紫薯太陽煎餅︱天然健康︱快速家常菜

描述

在市集常看到紫薯煎餅,噴鼻而來的香濃煎餅香,咬下瞬間,美味絕佳!而島語良品太陽蛋餅粉,以台灣小麥為主,採用蔬菜風味,其中添加菠菜、芹菜、高麗菜、山藥、碗豆、胡蘿蔔、洋香菜等,天然健康新鮮麵粉,是我們廚房裡必備自製食材!不僅能為營養加分,也讓餅皮風味更有層次!我們一起試試這道紫薯太陽煎餅。紫心地瓜,有豐富的花青素、微量元素,脂肪含量是紅肉、黃肉地瓜裡最低的。

6 說讚 1 留言

份量

2 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 小麥蔬菜,輕鬆補充一日所需蔬果營養首選!讓您簡簡單單就能將最美的台灣風土端上餐桌!

    小麥蔬菜,輕鬆補充一日所需蔬果營養首選!讓您簡簡單單就能將最美的台灣風土端上餐桌!

  • 量測材料。

    量測材料。

  • 放入鍋內混合攪拌均勻,靜置10分鐘。

    放入鍋內混合攪拌均勻,靜置10分鐘。

  • 熱油鍋轉中火,倒入煎餅糊,煎4分鐘。

    熱油鍋轉中火,倒入煎餅糊,煎4分鐘。

  • 翻面再煎4分鐘,至兩面熟後,起鍋。

    翻面再煎4分鐘,至兩面熟後,起鍋。

  • 佐上喜歡水果,就是豐盛的營養一餐!

    佐上喜歡水果,就是豐盛的營養一餐!

  • 每份熱量約325大卡,急性痛風朋友,請諮詢專業醫師並限量攝取,維持健康。
#島語良品 #太陽蛋餅粉 #天然健康 #家常菜

    每份熱量約325大卡,急性痛風朋友,請諮詢專業醫師並限量攝取,維持健康。 #島語良品 #太陽蛋餅粉 #天然健康 #家常菜

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其他食譜:
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痛風家常菜ninihealthy 86 食譜 247 粉絲

因家人痛風,開始低卡低普林料理,附營養素與熱量表,分享簡單自製食譜。 若喜歡請分享按讚,歡迎訂閱痛風家常菜,你的鼓勵,我的動力。 其他食譜: https://open.firstory.me/user/94ninihealthy

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共 1 則
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  • 請問紫薯是刨絲還是泥狀?

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