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濰濰營養師
22 食譜 401 粉絲

巧克力燕麥餅乾

描述

微波爐也可以做餅乾!而且只要兩分鐘

34 說讚

份量

5 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 燕麥+雞蛋+無糖花生醬

    燕麥+雞蛋+無糖花生

  • 加入巧克力

    加入巧克力

  • 加入堅果

    加入堅果

  • 加入牛奶

    加入牛奶

  • 加入可可粉攪拌

    加入可可粉攪拌

  • 揉成每個約40g的圓球

    揉成每個約40g的圓球

  • 壓扁(喜歡脆一點的口感可以再扁一點)

    壓扁(喜歡脆一點的口感可以再扁一點)

  • 點綴一些巧克力在上面

    點綴一些巧克力在上面

  • 盤子放上烘焙紙放入微波爐微波

    盤子放上烘焙紙放入微波爐微波

  • 大火2分鐘(微波後可能會冒泡泡 冷卻就好了)

    大火2分鐘(微波後可能會冒泡泡 冷卻就好了)

  • 微波好後建議冷卻30分鐘再吃口感較好

    微波好後建議冷卻30分鐘再吃口感較好

  • 有點像軟餅乾!覺得不甜可以加入一些糖(我是沒加)

    有點像軟餅乾!覺得不甜可以加入一些糖(我是沒加)

小撇步

每台微波爐熱度不太一樣,建議可以慢慢觀察再加時間微波,例如先微波1分半,再視情況加減時間,詳情可以看我的ig或是yt影片

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濰濰營養師 22 食譜 401 粉絲

哈囉!大家好~我是濰濰營養師 愛吃愛做菜也怕身材走樣(誰不怕呢?) 吃美食 享受生活不是罪惡 只要記好均衡飲食的原則 這餐蔬菜吃不夠 下餐補上,這餐熱量太高 下餐控制 做菜影片ig都有1分鐘教學喔! 跟上跟上 歡迎大家追蹤 我的ig : dietitian.wei 我的臉書粉絲專業: 濰濰營養師 認真生活 雖然我很常任性又叛逆:DDD

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