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灶頭鑊尾
2,016 食譜 5,084 粉絲

嫩煎鮭魚

嫩煎鮭魚

描述

今天分享簡單、家常的嫩煎鮭魚作法🐟

🍋相關食譜:「薑黃煎魚」、「義式香草嫩煎雞胸」、「BBQ嫩雞胸便當」、「BBQ煎烤牛肉」、「美式地瓜薯條(五辛素)」、「美式烤全雞」

14 說讚

份量

3 人份

時間

15 分鐘

食材

[醃料]

步驟

  • 鮭魚洗淨、擦乾

    鮭魚洗淨、擦乾

  • 加入所有醃料,抓勻後冷藏醃製

    加入所有醃料,抓勻後冷藏醃製

  • 要煎之前取出回溫

    要煎之前取出回溫

  • 橄欖油燒熱,鮭魚下鍋

    橄欖油燒熱,鮭魚下鍋

  • 用最小火燜煎4分鐘後翻面(加入迷迭香),再燜煎4分鐘

    用最小火燜煎4分鐘後翻面(加入迷迭香),再燜煎4分鐘

  • 翻面,小火煎2分鐘(不必上蓋)

    翻面,小火煎2分鐘(不必上蓋)

  • 翻面再煎2分鐘(總計12分鐘),用竹籤檢查熟度

    翻面再煎2分鐘(總計12分鐘),用竹籤檢查熟度

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灶頭鑊尾 2,016 食譜 5,084 粉絲

古時客家女性有四頭四尾:「灶頭鑊尾、針頭線尾、田頭水尾、家頭教尾」,即指從執炊、針黹、稼穡、持家,無一不精。 婦女肩負的重擔,祇為了守護亻恩俚个屋下。 到了現代,細妹仔、細倈仔都可以學習操持家務,也想跟朋友們分享這灶頭鑊尾个大細事情💕

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