百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
藍熏
139 食譜 216 粉絲

藍家小館-香油拌三絲

藍家小館-香油拌三絲
8 說讚

份量

3 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

3,444 瀏覽
avatar
藍熏 139 食譜 216 粉絲

為了老公跟小孩到的健康的 老公喜歡健身 所以攝取蛋白質 需要多一點 幫小孩體重管理 所以 我很喜歡料理 因為減少外食 才能少鈉 少糖(醣) 不喜歡太複雜的食材 買到什麼菜 就煮什麼 最愛料理的食材 豆腐 菇類 小黃瓜 根莖類 蔬菜 喜歡簡單料理 不愛過度調味 只有自己煮 才能 在用油上 調味上 能夠自己控制 希望用最簡單的調味 提煉出食材的原味 才能吃出健康 簡單即是最好

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

櫛瓜 番茄 雞湯 馬鈴薯 香菇雞湯 義大利麵 酸辣湯 娃娃菜 低脂高蛋白 杏鮑菇 豆腐 金針菇 高麗菜飯 玉米濃湯 花椰菜 蒸蛋 麻婆豆腐 南瓜 糖醋排骨 四季豆 滷肉 涼拌小黃瓜 湯麵 蕃茄燉牛肉 番茄炒蛋 排骨 餅乾 台式泡菜 炒飯 鮭魚 瓜仔肉 炒麵 竹筍 雞肉 馬鈴薯燉肉 打拋豬 小黃瓜 高麗菜 菠菜 三杯雞 早餐 糖葫蘆 家常菜 白菜滷 粽子 雞胸肉 地瓜 雞蛋豆腐 茄子