「得意的一天橄欖油」法式蕃茄鮪魚沙拉~dlicieux!!~
描述
最能呈現橄欖油特色的料理方式不外乎是涼拌了，今天Jolyn使用義大利頂級橄欖做出的「得意的一天橄欖油」作主調味，加上白酒醋、香料、黑胡椒．．等，作出好吃的【法式蕃茄鮪魚沙拉】
色彩鮮艷＆健康清爽的蕃茄、小黃瓜、黃椒，加上了ＤＨＡ滿點水煮鮪魚，加上調味主角橄欖油含有豐富的維他命A、D、E、K，及抗氧/抗老化的作用 ,還能吃進健康唷～
春夏最麻吉清爽料理－法式蕃茄鮪魚沙拉 ~dlicieux~
食材
步驟
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![準備[主食材]水煮鮪魚、＊＊小黃瓜、黃椒絲、橘番茄/紅番茄＊＊(皆以冰水冰鎮過瀝乾備用)](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
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「得意的一天橄欖油」橄欖油富含多酚物質,及單元不飽和脂肪酸，可以降低血液中壞膽固醇的濃度，提高好膽固醇的濃度，尤其適合涼拌、炒、煮、低温烹調，其油質穩定，非常符合國人料理的習慣
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加入芥茉子醬調勻
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準備沙拉碗置入小黃瓜
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加入番茄
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加入黃椒絲拌勻
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加入水煮鮪魚片
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拌勻
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加入步驟６調好的法式沙拉醬，再次拌勻
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盛盤FINISHED
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~dlicieux~色彩鮮艷＆健康清爽的蕃茄、小黃瓜、黃椒，加上了ＤＨＡ滿點水煮鮪魚，加上調味主角橄欖油含有豐富的維他命A、D、E、K，及抗氧/抗老化的作用 ,還能吃進健康唷～
![準備[主食材]水煮鮪魚、＊＊小黃瓜、黃椒絲、橘番茄/紅番茄＊＊(皆以冰水冰鎮過瀝乾備用)](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=800&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Fstep%2Fcover%2F157763%2F6decdb2eafa318b5.jpg&width=800)
![準備[法式沙拉醬]橄欖油、白酒醋、黑胡椒粒、香料、芥茉子醬](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=800&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Fstep%2Fcover%2F157765%2F20d87af22c230ba7.jpg&width=800)
![加入步驟６調好的[法式沙拉醬]，再次拌勻](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=800&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Fstep%2Fcover%2F157775%2F8cabcb317a461720.jpg&width=800)
小撇步
【美魔女xJolyn】say：
得意的一天官方網站 http://www.quaker.com.tw/greatday.asp1.這是1-2人份,成本約 40元
2.美魔女Jolyn粉絲團：
http://www.facebook.com/Jolyn.K.B
