[woman家]-繽紛烤蔬菜秀
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為了吸引老公多吃蔬菜,顏色也很重要的,任何食物要好吃,真的要花時間用心付出,才能使享用的人,同樣得到食物的美味價值及滿足喜樂的心.
希望我老公喜歡,妳們也喜歡thank you^_^
食材
紫色,黃色馬鈴薯
數顆
紅蘿蔔
1條
洋葱
1顆
蕃茄
2顆
蒜頭
適量
調味料
橄欖油
3大湯匙
迷迭香
適量
月桂葉
2片
黑胡椒
適量
百里香
適量
鹽
1匙
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1 將所有食材洗淨,切成塊狀(大小平均適中最恰當).
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2 拿一烤盤,將食材放入,並將所有調味料倒入後,攪拌均勻,稍微靜置約15min.
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3 要進食材進烤箱之前,先將烤箱預熱190度15min;再把食材放入烤箱烤約20-25min.
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4 烤完拿出,再拌一下,再撒一點黑胡椒即可完成.
小撇步
(因每台烤箱火力不同,故烤15min左右時,開一下烤箱,輕插一下食材可穿過,即可食用了.
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