味增舒肥G胸佐胡麻烏龍涼麵

之好物
10 食譜 117 粉絲

描述

夏日就是愛這味 清爽無負擔
為心愛的他準備一份愛心午餐 ❤
健康幸福 每一天

每日進步一點點
美日探索多一些
歡迎追蹤每日美日
✧每日美日蝦皮:https://sho.pe/46933u
✧每日美日FB:https://fbd7life.pse.is/45zw6k
✧每日美日YT:https://fbd7life.pse.is/455nrr

份量

3 人份

時間

45 分鐘

食材

胡麻醬汁
雞胸肉醃醬

步驟

  • 將雞胸肉切薄(對切),用叉子搓雞胸,讓肉有呼吸孔

    將雞胸肉切薄(對切),用叉子搓雞胸,讓肉有呼吸孔

  • 將雞胸放入可耐高溫的塑膠袋內,放入雞胸肉醃醬(搓一搓即可)

    將雞胸放入可耐高溫的塑膠袋內,放入雞胸肉醃醬(搓一搓即可)

  • 準備鍋子放入水,煮滾水後(表面滾出氣泡),放入醃肉的袋子,立即關火,待水涼了(約30分鐘),美味舒肥雞就完成啦!!
*注意:袋口勿碰到水*

    準備鍋子放入水,煮滾水後(表面滾出氣泡),放入醃肉的袋子,立即關火,待水涼了(約30分鐘),美味舒肥雞就完成啦!! *注意:袋口勿碰到水*

  • 將麵放入滾水中煮,熟透後撈起泡冰塊水(冰涼Q彈)

    將麵放入滾水中煮,熟透後撈起泡冰塊水(冰涼Q彈)

  • 上桌擺盤
將小黃瓜切絲,舒肥雞切片,擺好後淋上胡麻醬汁

美味又健康

    上桌擺盤 將小黃瓜切絲,舒肥雞切片,擺好後淋上胡麻醬汁 美味又健康

小撇步

小黃瓜可將籽去掉,吃起來口感會爽脆
還可以自由添加其他蔬菜:玉米筍、小番茄。

1,171 瀏覽
分享至:
avatar
之好物 10 食譜 117 粉絲

體驗食物各種美好, 秉持為生活添加色彩, 體驗生活的覺好。

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

猜你可能會喜歡

留言

default avatar

網友都在看

大家都在查

午餐 粉蒸排骨 麻婆豆腐 蜂蜜蛋糕 油菜 香蕉煎餅 壽喜燒 年菜 泡菜鍋 蘿蔔糕 紅豆紫米 番茄義大利麵 鹼粽 陽春麵 蛋塔 餅乾 酸菜魚 中式早餐 健康餐 韓式 韓式料理 甜點 燒餅 榨菜 韓式烤肉 滷肉 巧克力蛋糕 柴魚高湯 蛋炒飯 越南料理 泰式酸辣醬 鰻魚飯 豬油拌飯 牛排 味醂 素食便當 黑糖薑茶 壽司 羊肉 蒸蛋 便當 咖哩 檸檬塔 日本料理 大阪燒 歐姆蛋 饅頭 麻油雞 川菜 奶油白菜