將將將 26 食譜 47 粉絲 追蹤 微波爐~蒜香四季豆 描述 方便簡單快速~ 有的時候我會吃胡椒味的❤️ 有的時候我會吃七味粉的❤️ 17 說讚 1 一起做 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 5 分鐘 食材 四季豆 1包 蒜頭 適量 胡椒粉或七味粉 適量 食用油 適量 鹽 適量 步驟 蒜頭切片或切碎 四季豆去絲,掐小段 全部食材調味料全部拌勻~ 放入微波爐即可~ 有加油是會噴的喔! 記得要用保鮮膜~或者是蓋微波專用的蓋子 這是第一次微波2分鐘的狀態~ 煮熟才放調味料~已經熟了,但是覺得有一點豆子的生味,所以之後微波都3分半左右~ 這個是3分半的狀態~我最喜歡的狀態 盡量不要鋪太厚,如果都是交疊的話要翻一下才能受熱均勻~ 小撇步 微波爐每一臺火力都是不一樣的,一定要自己試過,生的食材我通常都是以2分鐘為基準,再去做調整~就會知道家裡那一台大概是需要多久的時間~ 9,397 瀏覽 2022/07/05 發表