微波偷懶高蛋白早餐❤️起司鮭魚蛋❤️

劉太太 日常料理
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描述

可以早上偷懶多睡30分鐘的超簡單微波高蛋白早餐❤️

希望各位小夥伴們可以睡飽飽吃飽飽🥰

#夏天食譜

份量

1 人份

時間

10 分鐘

步驟

  • 鮭魚罐頭瀝乾水分,搗碎後加入雞蛋、胡椒攪拌均勻❤️

    鮭魚罐頭瀝乾水分,搗碎後加入雞蛋、胡椒攪拌均勻❤️

  • 放上起司片,蓋上保鮮膜後放入微波爐用中火微波2-3分鐘起司片融化即可❤️
最後灑上義式香草粉就可以囉❤️

    放上起司片,蓋上保鮮膜後放入微波爐用中火微波2-3分鐘起司片融化即可❤️ 最後灑上義式香草粉就可以囉❤️

  • 一碗蛋白質含量足足有47克❤️

    一碗蛋白質含量足足有47克❤️

  • 一碗蛋白質含量足足有47克❤️

    一碗蛋白質含量足足有47克❤️

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