煉奶雞腿蔬菜吐司

Kinoko Tsai
5 食譜 19 粉絲

描述

今日料理煉習曲
煉奶雞腿蔬菜吐司
這次使用「雀巢鷹牌煉奶」醃肉
成分只有純鮮乳跟糖,鹹甜口味組合超級美味
還多了濃郁奶香,單吃也不會感到甜膩,很順口
料理使用也可以很多樣化

份量

1 人份

時間

30 分鐘

食材

2大湯匙
0.5小匙
0.5小匙
0.5小匙
三明治配料
200公克
1/2顆
1/2顆
1顆
10片
1/4

步驟

  • 去骨雞腿排用薄鹽醬油2大匙、雀巢鷹牌煉奶1大湯匙、黑胡椒粒0.5小匙、胡椒粉0.5小匙、紅椒粉0.5小匙,醃製一晚。

    去骨雞腿排用薄鹽醬油2大匙、雀巢鷹牌煉奶1大湯匙、黑胡椒粒0.5小匙、胡椒粉0.5小匙、紅椒粉0.5小匙,醃製一晚。

  • 熱鍋放入雞腿小火慢煎。

    熱鍋放入雞腿小火慢煎。

  • 櫛瓜,雞蛋,煎熟備用。

    櫛瓜,雞蛋,煎熟備用。

  • 酪梨切片擠上檸檬汁、胡椒粒。

    酪梨切片擠上檸檬汁、胡椒粒。

  • 牛番茄切片備用。

    牛番茄切片備用。

  • 烤好的吐司依序放入生菜、櫛瓜、番茄片、酪梨、煎蛋、雞腿。

    烤好的吐司依序放入生菜、櫛瓜、番茄片、酪梨、煎蛋、雞腿。

  • 用保鮮膜包緊。

    用保鮮膜包緊。

  • 對切即可。

    對切即可。

小撇步

1.醃製過的雞腿排,比較容易煎焦,全程請用小火,隨時觀察熟度
2.包三明治需要壓緊的動作,生菜放多一點,切開會比較好看

560 瀏覽
分享至:
avatar
Kinoko Tsai 5 食譜 19 粉絲

更多健康食譜: https://www.instagram.com/kinoko.tsai/

繼續閱讀

也可以試試看

跟著做

一起跟著做,上傳照片鼓勵作者

猜你可能會喜歡

留言

default avatar

網友都在看

大家都在查

電鍋 蛋糕 南瓜饅頭 酸菜白肉鍋 麵疙撘 松阪豬 白菜 吐司 起司鍋 鮮奶油 芥菜 高麗菜 萬聖節餅乾 芋頭 三杯雞 臭臭鍋 紅蘿蔔 娃娃菜 鱸魚湯 磅蛋糕 四季豆 麻婆豆腐 包子 地瓜球 螞蟻上樹 回鍋肉 雞蛋豆腐 山藥排骨湯 餅乾 家常菜 巫婆手指餅乾 藥燉排骨 羊肉爐 早餐 雞湯 螃蟹 生菜沙拉 苦瓜排骨湯 氣炸鍋 綠花椰菜 三杯杏鮑菇 白蘿蔔 麻油 吻仔魚 薑母鴨 豬肝湯 雞胸肉 泡菜煎餅