清炒吻仔魚胡瓜 伊比利 20 食譜 28 粉絲 追蹤 3 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 描述 想要吃得健康清爽無負擔但又要有營養，來道清炒吻仔魚胡瓜吧。 份量 1 人份 時間 5 分鐘 食材 吻仔魚 1小杯 胡瓜 半條 步驟 爆香蒜片和薑絲片。 放入切條狀的胡瓜翻炒一分鐘放入吻仔魚，再翻炒30秒後加入50ml的水，蓋鍋悶熟30秒，即可上菜。 977 瀏覽 2022/05/15 發表
