氣炸鍋食譜 起司薯泥高麗菜燒 高纖營養

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描述

家裡吃不完的高麗菜,搖身一變成小朋友最愛的起司料理,高纖營養又美味!

份量

3 人份

時間

30 分鐘

食材

半顆
約3個
4顆
適量
2大匙
3片

步驟

  • 高麗菜洗淨切絲
加入鹽巴,拌勻等至出水

    高麗菜洗淨切絲 加入鹽巴,拌勻等至出水

  • 將高麗菜絲水分擰乾
加入磨好的馬鈴薯泥
加入2大匙起司粉、適量鹽巴、胡椒粉

    將高麗菜絲水分擰乾 加入磨好的馬鈴薯泥 加入2大匙起司粉、適量鹽巴、胡椒粉

  • 打入4顆雞蛋
高麗菜充分與蛋液結合

    打入4顆雞蛋 高麗菜充分與蛋液結合

  • 準備一個7吋的蛋糕模,
鋪上烘焙紙,倒入一半的高麗菜糊,放上3片起司
再把剩下的高麗菜糊倒入

    準備一個7吋的蛋糕模, 鋪上烘焙紙,倒入一半的高麗菜糊,放上3片起司 再把剩下的高麗菜糊倒入

  • 放進氣炸鍋,以160度氣炸30分鐘
用筷子插入不沾黏就可以鋪上乳酪絲
以180度氣炸5分鐘就完成囉!

    放進氣炸鍋,以160度氣炸30分鐘 用筷子插入不沾黏就可以鋪上乳酪絲 以180度氣炸5分鐘就完成囉!

小撇步

高麗菜是高營養的國民天菜
盛產時拿來做料理,CP值更高~
這一道起司薯泥高麗菜燒,讓您輕鬆吃好菜!
家裡剛好有大阪燒醬,淋上再灑些柴魚,鹹香滋味讓口感更豐富!
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詳細圖文-https://cooksbaby.com/?p=2417

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