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 Lori 午後。食記
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防疫早餐:小黃瓜蛋餅+麻香地瓜豆乳

描述

我認同最好的防疫就是提升自己的免疫力~
平日的作息,飲食,運動是關鍵~這次影片我想和大家分享我家一日三餐的食記~希望我們都能平安的度過疫情~🤜🤛
影片連結:https://youtu.be/vgi5OjIM3l0

4 說讚

食材

步驟

  • 去皮地瓜切塊蒸熟。小黃瓜去頭尾,切片,灑點煙拌勻靜置20-30分鐘後,用乾淨水洗掉黃瓜的鹽分,盡量擠乾黃瓜,把白醋加糖(比例是1:3/4)混合均勻,倒入黃瓜內拌勻,冷藏20分鐘。

  • 地瓜+無糖豆漿+無調味的黑芝麻醬,用調理機打成湯,(如影片)好了。 煎蛋餅,中間放上醃好的小黃瓜,捲起,剪好後立起,配番茄,好了

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Lori 午後。食記 218 食譜 497 粉絲

我是曾經生病也照顧過病人的平凡人, 是相信天然食療比長期藥療好的人, 是努力煮多蔬果少肉類的太太和媽媽, 少油均衡的飲食讓我自然瘦10公斤。 我一直因大眾分享的食譜獲益良多, 現在也想分享我們家日日的午後食記來做回饋。 感恩&祝福大家♥️ 搜尋加入YouTube[Lori 家の札記] 來看我的影片分享喔~😋

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