炸雞腿/氣炸鍋版
描述
YouTube: https://youtu.be/4t4ACm8_mgM
熱量
食材
1隻
步驟
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義大利香蒜去骨雞腿（微辣） 580g(3入） 1包$180 2包$300 10包以上$130/包
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市售醃過的去骨雞腿退冰
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氣炸鍋180度5分鐘
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五分鐘後的樣子
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翻面180度5分鐘
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200度3分鐘
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總共13分鐘，零油零負擔
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跟炸的一樣酥脆
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放上一點蔥油 味蕾更加層次
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嫩且多汁
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零廚藝料理
