百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
藍熏
139 食譜 216 粉絲

藍家小館-酥炸里肌

藍家小館-酥炸里肌

描述

這次是使用麵包粉炸

4 說讚

份量

3 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 還蠻喜歡用大成里肌
因為已經切好了
不用回來再切成雞柳

里肌裹蛋液
將沾滿蛋液的里肌
雙面裹上麵包粉後輕壓一下
下鍋油炸
炸熟即可

    還蠻喜歡用大成里肌 因為已經切好了 不用回來再切成雞柳 里肌裹蛋液 將沾滿蛋液的里肌 雙面裹上麵包粉後輕壓一下 下鍋油炸 炸熟即可

小撇步

上次炸雞柳
是用麵線黨炸物外衣
這次用麵包粉
使用麵包粉相對油量要使用的必較多
小孩比較喜歡用麵線
因為比較酥脆

2,306 瀏覽
avatar
藍熏 139 食譜 216 粉絲

為了老公跟小孩到的健康的 老公喜歡健身 所以攝取蛋白質 需要多一點 幫小孩體重管理 所以 我很喜歡料理 因為減少外食 才能少鈉 少糖(醣) 不喜歡太複雜的食材 買到什麼菜 就煮什麼 最愛料理的食材 豆腐 菇類 小黃瓜 根莖類 蔬菜 喜歡簡單料理 不愛過度調味 只有自己煮 才能 在用油上 調味上 能夠自己控制 希望用最簡單的調味 提煉出食材的原味 才能吃出健康 簡單即是最好

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

鮭魚 小黃瓜 三杯雞 番茄 竹筍 高麗菜飯 金針菇 低脂高蛋白 家常菜 酸辣湯 櫛瓜 瓜仔肉 四季豆 湯麵 蒸蛋 香菇雞湯 菠菜 茄子 台式泡菜 娃娃菜 炒麵 雞湯 花椰菜 雞胸肉 豆腐 排骨 糖醋排骨 麻婆豆腐 滷肉 義大利麵 粽子 高麗菜 打拋豬 糖葫蘆 番茄炒蛋 杏鮑菇 地瓜 馬鈴薯 雞蛋豆腐 雞肉 涼拌小黃瓜 早餐 玉米濃湯 炒飯 馬鈴薯燉肉 白菜滷 蕃茄燉牛肉 南瓜 餅乾