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泉仔
92 食譜 321 粉絲

低脂版 豆腐 生巧克力

低脂版 豆腐 生巧克力

描述

入口即化真的很好吃😋

更多簡單食譜可以看這邊 ➡️ https://instagram.com/penguinhaha_cooking?igshid=MjEwN2IyYWYwYw==

15 說讚

份量

2 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 準備烘焙用生巧克力+嫩豆腐 巧克力的部分我是採用70%的~ 因為要70%以上的巧克力才是有意義的黑巧克力,也才能提供一些黑巧克力的好處。但隨著%數越高,可可脂也相對提升(熱量也是!)

  • 黑巧克力隔水加熱、嫩豆腐打成泥後也可以微加熱讓他溫溫的

  • 均勻混合在一起後放到冰箱冷藏一小時就好啦!

    均勻混合在一起後放到冰箱冷藏一小時就好啦!

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泉仔 92 食譜 321 粉絲

喜歡做些簡單懶人健康/高蛋白/減脂料理😊 歡迎大家一起分享優秀食譜+提供建議讓吃得開心也活得開心😚

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