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小眼睛大世界
109 食譜 280 粉絲

破壁機料理-低卡美膚南瓜糊簡單美味😍

破壁機料理-低卡美膚南瓜糊簡單美味😍
10 說讚

份量

2 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 南瓜削皮切小塊、小米、板栗洗淨丟入

    南瓜削皮切小塊、小米、板栗洗淨丟入

  • 加入飲用水,選擇”豆漿模式”(我的破壁機顯示30:00)

    加入飲用水,選擇”豆漿模式”(我的破壁機顯示30:00)

  • 享用💕

    享用💕

小撇步

1. 南瓜有大有小,若不知道怎麼判斷我建議就是放入齊水量高度的量。
2. 板栗只是為了增添味道,覺得太麻煩可以不加。
3. 小米可以增加濃稠度和穩定血糖的功效,也可以用糯米代替。
4. 可以加入牛奶更好喝喔😘

7,193 瀏覽
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小眼睛大世界 109 食譜 280 粉絲

漂洋過海到香港定居的土生土長台北人,喜愛料理勝過一切,從料理中學習從料理中成長,希望可以將喜歡的口味改造成全新的食譜分享給大家❤

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