素~栗子蘑菇濃湯+番茄蛋+法國麵包
食材
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步驟
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熱油鍋,炒香蒜片2-3粒,洋蔥絲半-1粒,洗淨蘑菇切對半一盒,芹菜半把(手拿的一半)約2株多(不是2根喔),栗子仁2包,一大匙水,倒入炒,蓋蓋煮到菇軟,約5分鐘多,關火
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調理機先放無糖豆漿2碗,再倒入炒好的食材,打成泥,試味道看是否加鹽,胡椒粉,好,灑些碎堅果裝飾。 *番茄蛋食譜之前分享過,可在臉書社團上搜尋。
熱油鍋,炒香蒜片2-3粒,洋蔥絲半-1粒,洗淨蘑菇切對半一盒,芹菜半把(手拿的一半)約2株多(不是2根喔),栗子仁2包,一大匙水,倒入炒,蓋蓋煮到菇軟,約5分鐘多,關火
調理機先放無糖豆漿2碗,再倒入炒好的食材,打成泥,試味道看是否加鹽,胡椒粉,好,灑些碎堅果裝飾。 *番茄蛋食譜之前分享過,可在臉書社團上搜尋。
我是曾經生病也照顧過病人的平凡人, 是相信天然食療比長期藥療好的人, 是努力煮多蔬果少肉類的太太和媽媽, 少油均衡的飲食讓我自然瘦10公斤。 我一直因大眾分享的食譜獲益良多, 現在也想分享我們家日日的午後食記來做回饋。 感恩&祝福大家♥️ 搜尋加入YouTube[Lori 家の札記] 來看我的影片分享喔~😋
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