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海遙
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菠菜雞米粥

菠菜雞米粥

描述

1.菠菜可以解毒.防春燥,具有保護和增強上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮細胞的功能,進而抵抗各總疾病因素的侵襲,雞肉能增強免疫力預防春季感冒
2.腹瀉者和腎結石患者不宜生吃菠菜

6 說讚

份量

2 人份

時間

30 分鐘

食材

調味料

步驟

  • 生米洗淨,浸泡30分鐘;雞肉洗淨切成丁;菠菜洗淨,川燙,切段

  • 鍋置火上,加適量水燒沸,加入米煮至黏稠

  • 放入雞肉粒煮熟,加入菠菜段稍煮,放鹽.胡椒粉攪均即可

    放入雞肉粒煮熟,加入菠菜段稍煮,放鹽.胡椒粉攪均即可

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