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草莓牛奶 / 草莓奶蓋

草莓牛奶 / 草莓奶蓋

描述

「草莓」有果中之后美名,維生素C是蘋果10倍,冷凍草莓有檢驗把關能安心補充營養,分享連果汁機都免開機的簡單做法,加牛奶能補鈣,是老少都適合的飲品。

🍓草莓的好處:
美白淡斑、預防大腦退化、預防癌症、保護心血管。

22 說讚

時間

5 分鐘

食材

步驟

  • ●喜歡健康又能輕鬆變身網美餐的食材,採草莓浪漫但有季節限制,冷凍草莓有檢驗過能滿足喜歡,一包可以就能玩的很開心。

    ●喜歡健康又能輕鬆變身網美餐的食材,採草莓浪漫但有季節限制,冷凍草莓有檢驗過能滿足喜歡,一包可以就能玩的很開心。

  • ●冷凍草莓要製作時再從冷凍取出,建議用乾淨湯匙挖取才不會汙染剩下的草莓,份量可依喜好,剩的草莓記得再放回冷凍保鮮。

    ●冷凍草莓要製作時再從冷凍取出,建議用乾淨湯匙挖取才不會汙染剩下的草莓,份量可依喜好,剩的草莓記得再放回冷凍保鮮。

  • ●草莓用切蔬果沾板4顆切對半,4顆切塊(草莓切過味道才會融入鮮奶,想有不同口感,也可以全部切塊呦)。

    草莓用切蔬果沾板4顆切對半,4顆切塊(草莓切過味道才會融入鮮奶,想有不同口感,也可以全部切塊呦)。

  • ●用奶泡杯或奶泡器,將全脂鮮奶打成奶泡。(鮮奶品牌不限,全脂鮮奶的奶泡比低脂綿密,這樣才有飲料店的厚奶蓋網美感)(今天用瑞穗鮮奶奶泡壺壓40下如照片狀)

    ●用奶泡杯或奶泡器,將全脂鮮奶打成奶泡。(鮮奶品牌不限,全脂鮮奶的奶泡比低脂綿密,這樣才有飲料店的厚奶蓋網美感)(今天用瑞穗鮮奶奶泡壺壓40下如照片狀)

  • ●輕鬆簡單又營養的早餐飲品
好喝但照片不夠美持續改善,必須再多喝幾次。

    ●輕鬆簡單又營養的早餐飲品 好喝但照片不夠美持續改善,必須再多喝幾次。

  • 更多草莓假掰簡單玩法~
https://icook.tw/recipes/404083

    更多草莓假掰簡單玩法~ https://icook.tw/recipes/404083

小撇步

喜歡食材原味,分享步驟沒加糖,若無甜會不歡,可再加奶泡前在草莓上淋些蜂蜜喔。

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Amy's Kitchen 1,805 食譜 1.6 萬 粉絲

烹飪像變魔術 常練習享樂趣 採買、烹煮、擺盤、攝影、寫食譜..……用料理記錄生活 從新手視角分享每步驟 用最家常道具完成料理 喜歡把平凡變身不凡感 如果人生可以留下什麼 謝謝平台幫記錄這曾經

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