鋁罐の健康食記 88 食譜 1,742 粉絲 追蹤 起司南瓜蛋沙拉生菜堡 描述 利用生菜取代吐司 讓南瓜蛋沙拉吃起來更清爽 我的ig有影片 比較方便看 https://www.instagram.com/p/CZnsxotPesz/?utm_medium=copy_link 56 說讚 1 一起做 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 南瓜 200克 蛋 2顆 起司 2片 生菜 適量 牛番茄 一顆 步驟 南瓜切片 跟蛋一起蒸熟 牛番茄切薄片 將南瓜壓成泥(皮去不去看個人) 與水煮蛋拌勻(可加鹽調味) 取一碗放保鮮膜 舖生菜 放番茄、南瓜蛋沙拉 再放起司 將生菜最後蓋上去 包起來 對切即可 小撇步 用碗比較好包 不用也可以~ 1 萬 瀏覽 2022/02/06 發表