百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
鋁罐の健康食記
88 食譜 1,744 粉絲

起司南瓜蛋沙拉生菜堡

起司南瓜蛋沙拉生菜堡

描述

利用生菜取代吐司
讓南瓜蛋沙拉吃起來更清爽

我的ig有影片
比較方便看
https://www.instagram.com/p/CZnsxotPesz/?utm_medium=copy_link

食材

步驟

  • 南瓜切片

    南瓜切片

  • 跟蛋一起蒸熟

    跟蛋一起蒸熟

  • 牛番茄切薄片

    番茄切薄片

  • 將南瓜壓成泥(皮去不去看個人)

    南瓜壓成泥(皮去不去看個人)

  • 與水煮蛋拌勻(可加鹽調味)

    與水煮蛋拌勻(可加鹽調味)

  • 取一碗放保鮮膜 舖生菜

    取一碗放保鮮膜 舖生菜

  • 放番茄、南瓜蛋沙拉

    番茄南瓜蛋沙拉

  • 再放起司

    再放起司

  • 將生菜最後蓋上去

    將生菜最後蓋上去

  • 包起來

    包起來

  • 對切即可

    對切即可

小撇步

用碗比較好包 不用也可以~

1 萬 瀏覽
avatar
鋁罐の健康食記 88 食譜 1,744 粉絲

減肥不是不能吃 而是要吃的對 只要吃的對就算餐餐吃飽飽也能瘦 這邊比較少用 有問題可以到ig找我 那邊也比較多食譜哦~

繼續閱讀

也可以試試看

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

雞湯 義大利麵 滷肉 茄子 家常菜 豆腐 三杯雞 糖醋排骨 雞肉 鮭魚 早餐 櫛瓜 餅乾 玉米濃湯 地瓜 酸辣湯 湯麵 南瓜 炒飯 馬鈴薯 金針菇 白菜滷 糖葫蘆 番茄炒蛋 馬鈴薯燉肉 涼拌小黃瓜 番茄 雞蛋豆腐 高麗菜飯 打拋豬 蕃茄燉牛肉 粽子 高麗菜 香菇雞湯 杏鮑菇 小黃瓜 蒸蛋 菠菜 低脂高蛋白 四季豆 娃娃菜 花椰菜 瓜仔肉 台式泡菜 雞胸肉 竹筍 排骨 麻婆豆腐 炒麵