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NiNi Wang
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一鍋輕鬆搞定的【元氣菇菇飯團】

一鍋輕鬆搞定的【元氣菇菇飯團】

描述

鴻喜菇質地甘脆細緻,富含纖維質及維生素B群,還有低脂肪、低熱量等優點。冰箱常備菇類,零廚藝就可以做出高分的健康營養米食料理,用電子鍋就能輕鬆煮,在家懶得煮或忙碌的時候也超方便!簡單的料理能快速解決,顆顆飽滿的米粒,一股清香微甜的米飯味撲鼻而來,變身小飯團,味道好造型又可愛,不知不覺就吃光光了!

7 說讚

份量

4 人份

時間

60 分鐘

食材

調味料

步驟

  • 準備食材。

    準備食材。

  • 將鴻喜菇從包裝取出,以V字型切除根部後用手撥成小株。

    將鴻喜菇從包裝取出,以V字型切除根部後用手撥成小株。

  • 使用【Panasonic可變壓力IH電子鍋】煮米飯,內鍋放入洗淨的白米再加入調味料及水,內鍋的水位線「銀シャリ」,最後再加入鴻喜菇。
👉「米種選擇 」:白米。 👉「功能選擇」:壽司。 👉「炊飯」。

    使用【Panasonic可變壓力IH電子鍋】煮米飯,內鍋放入洗淨的白米再加入調味料及水,內鍋的水位線「銀シャリ」,最後再加入鴻喜菇。 👉「米種選擇 」:白米。 👉「功能選擇」:壽司。 👉「炊飯」。

  • 剛炊煮好的米飯。

    剛炊煮好的米飯。

  • 炊煮好的飯,輕輕翻拌降低溫度。

    炊煮好的飯,輕輕翻拌降低溫度。

  • 將飯倒入調理鍋內,拌入海苔酥,注意電子鍋內鍋避免攪拌鹽或香鬆。

    將飯倒入調理鍋內,拌入海苔酥,注意電子鍋內鍋避免攪拌鹽或香鬆。

  • 將飯放在保鮮膜上,捏成球狀。

    將飯放在保鮮膜上,捏成球狀。

  • 1顆顆小巧又方便食用的菇菇飯團完成了。

    1顆顆小巧又方便食用的菇菇飯團完成了。

小撇步

懶得捏成飯團,直接裝入碗再灑上海苔酥,再拌一拌就可以開動了,一樣美味可口又無敵輕鬆。

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