[ Tong ] - 方便版無糖優格悶燒鍋篇

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Inca Zhang

5 食譜 3 粉絲

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想減肥卻又嫌無糖優格太貴嗎?
想自己做發酵菌又不會使用嗎?
只要家裡有悶燒鍋
便宜的食材，簡單的流程
讓你一次就上手 !

熱量

食材

950c.c

1湯匙

1
用燜燒鍋鍋子將鮮乳加熱至約40度。
2
再將鮮乳加入一湯匙優酪乳，放入燜燒鍋中約8-12小時。
3
大約8-12小時後檢查，牛乳如呈固態，且有股淡淡香味即完成。

小撇步

製作優格的器具不能有油污。
完成後請務必冷藏保存。

2013/03/02 發表 1.1 萬瀏覽

Inca Zhang

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討論共 1 則

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優酪乳一湯匙大約幾CC

7 years ago

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