減醣蕃茄風味燉海鮮湯（減脂）
描述
營養價值表：
熱量 956大卡
醣類 51克（21％）
蛋白質 111克（46％）
油脂 19克（17％）
營養師Tips：
📌牛番茄：含高量的茄紅素，有提高免疫力、抗發炎等調節生理機能的作用；和橄欖油一起食用可增加茄紅素的吸收，幫助營養補充
📌章魚：低脂的優良蛋白質來源，含豐富維生素及礦物質，其中牛磺酸含量高，具降血壓、抗疲勞等助益
由〖蘇菲姊姊的人妻便當日常〗設計
份量
4
人份
時間
45
分鐘
食材
減醣神器
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1個
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1個
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1根
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