霸王花煲豬𦟌骨 清熱潤肺 一流選擇

蝸煮
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描述

近來很多人感到 : 口舌粗糙、喉嚨乾涸、心情煩燥、胃部灼熱。
飲這個湯水,可清熱潤肺,是最好不過。

功效:
滋補養顏、清熱潤肺,清暑解熱、清熱痰、肺燥咳、除積熱、止氣痛、理痰火、痰火核、除痰止咳、口乾舌燥、内火旺盛、痄腮

不適宜以下人士 :
孕婦、經期中的女性、寒濕痰咳、頭暈者、身體虛弱者

份量

4 人份

時間

90 分鐘

食材

  • 詳細步驟,材料介紹,請看: https://youtu.be/tQc__jgFZM4

  • 霸王花先沖洗3次,再浸泡15分鐘 (水不留) 。

  • 豬腱肉、筒骨汆水,去除雜質。

  • 加入南杏、金絲蜜棗在1000清水中。開大火。

  • 10分鐘後,加入已汆水的豬腱肉、筒骨。

  • 再20分鐘,加入陳皮 和已浸泡的霸王花。轉中小火。

  • 煲1小時完成。

  • 參考影片: 1. 湯水篇|曇花肉絲湯 月下美人 矜貴 清甜 清熱 https://youtu.be/Vf2LIBFc0no

小撇步

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蝸煮 274 食譜 632 粉絲

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