【彩蔬三明治】給足了的營養與💪活力!

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描述

暑假了☀️!時間好像變慢了,孩子們起床的時間也變得比較晚了, 家人聚在餐桌前吃的不是早餐,而是早午餐,陪著孩子們一起準備餐點是一件❤️幸福的事。
看到他們專注的神情,天馬行空的創意做出令人驚豔的彩蔬三明治,內餡有🍅番茄、、火腿、酪梨……,餡料為各種蔬果的三明治🥪給足了家人一天的營養與💪活力,滿足了飢餓的口慾,入口的當下感受到孩子們滿滿的愛,整顆心澎湃不已, 久久無法平息的☺️感動!

份量

2 人份

時間

15 分鐘

食材

調味料:
適量
15公克
少許

步驟

  • 雞蛋打散放入少許的鹽,三明治機刷上適量奶油,倒入蛋液煎成蛋餅,煎成4 份蛋餅,火腿用三明機煎熟備用。

    雞蛋打散放入少許的鹽,三明治機刷上適量奶油,倒入蛋液煎成蛋餅,煎成4 份蛋餅,火腿用三明機煎熟備用。

  • 吐司切掉邊,中間夾著乳酪絲 雞蛋、煎熟的火腿用三明治機壓合完成。

    吐司切掉邊,中間夾著乳酪絲 雞蛋、煎熟的火腿用三明治機壓合完成。

  • 再將壓合好的三明治中間加入蔬菜、番茄等,用烘焙紙包裝固定後,即可食用。

    再將壓合好的三明治中間加入蔬菜、番茄等,用烘焙紙包裝固定後,即可食用。

小撇步

火腿先煎過,味道會比較香,三明治可以加上當令時節的自己喜愛的各種蔬果,增加多層次的風味。

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爐灶上的鐵鍋烹調出暖心的食物,撫慰孤獨失落心靈,餐桌上藉由菜餚拉近彼此之間的距離。 🍴 FB: https://www.facebook.com/%E8%B7%B3Tone%E7%9A%84%E5%BB%9A%E6%88%BF-108111634130337 🍜YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCtEUhj1w1yjVj8fAIfW9ONw

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