減醣酪梨鮮蝦沙拉
描述
營養價值表
➤酪梨鮮蝦沙拉：
熱量 333大卡
醣類 22克（26％）
蛋白質 16克（19%）
油脂 20克（55%)
➤沙拉醬：
熱量104大卡
醣類3克（10%）
蛋白質1克（3％）
油脂10克（87%）
份量
2
人份
時間
30
分鐘
食材
減醣神器
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1個
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1把
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1支
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1支
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1個
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1個
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1個
步驟
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準備好使用食材及要使用到的工具
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首先將奶油萵苣洗淨後，使⽤OXO按壓式蔬菜香草脫水器，將⽔分去除備用
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使用OXO不鏽鋼沙拉剪，將奶油萵苣剪成適口大小
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使⽤OXO 3in1 酪梨去核切⽚器處理酪梨、切塊備用
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使用OXO可調式蔬果削片器，將洋蔥削成片備用
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使用OXO好清理壓蒜泥器，將蒜頭壓成泥備用
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將蒜末、白酒醋、鹽、橄欖油一起倒入OXO醬汁搖搖量杯搖勻備用
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熱油鍋，將蝦仁煎香後，與奶油萵苣、酪梨塊、洋蔥片混合放在盤子上
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使用OXO水波蛋神器煮出一顆完美的水波蛋
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將水波蛋放在沙拉上，最後淋上醬汁就完成了！
