三分鐘嘴饞悶煎雞胸肉
份量
1
人份
時間
5
分鐘
食材
1片
自行調味
步驟
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雞胸肉切成薄片或條狀
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加入調味料（油1寶特瓶蓋，鹽、胡椒、香蒜粒輕輕撒2下）
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均勻攪拌後開火
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肉的周圍變色就翻面（大概40秒吧）
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全部翻面完後關火蓋上鍋蓋悶個2分鐘
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雞胸肉完成
小撇步
-因為加鍋蓋，所以有雞汁，雞汁加點蠔油或豆瓣醬攪拌可當沾醬
-如果沒有鍋蓋就直接乾煎，火不用關大概也是三分鐘
-夏天電費貴又沒食慾，只需3分鐘、1個裝有罐裝瓦斯的汽化爐😅及1個不沾鍋，省時省電又解嘴饞😋。
